Tips Menghafal Materi Pelajaran
Menghafal memang termasuk aktivitas yang cukup sulit, namun
sebenarnya hambatan terbesar dalam menghafal adalah karena kita sering
menganggap menghafal itu sulit dan takut hafalan tersebut akan lupa. Hal
yang mudah sekalipun akan terasa susah bila kita selalu menganggap itu
sebagai sebuah kesulitan. Padahal hanya dengan kemauan yang kuat dan
tekad sekeras baja saja, hambatan sebesar apapun akan bisa dihadapi dan
impian setinggi langit dapat dicapai.
Dalam belajar hal yang paling sulit itu menghafal atau mengingat
seperti pada kebanyakan mata pelajaran Geografi, Sosiologi, Pkn,
Sejarah adalah model-model mata pelajaran yang sangat rentan dengan
hafalan. Selain itu pada mata pelajaran eksak seperti IPA, Matematika,
Kimia, Biolgi juga tidak luput dari proses penghafalan materi yang
menunjang prestasi siswa. Berbeda dengan pelajaran olahraga, kesenian,
keterampilan dan tehnik itu lebih mengutamakan kerajinan dan
keterampilan kita.
Cara cepat menghafal ternyata membutuhkan trik dan teknik
tertentu agar dapat benar – benar efektif. Memang, dalam hidup ini,
takdir setiap manusia itu berbeda – beda. Ada mungkin diantara Kamu yang
sangat jago dalam bidang eksakta atau hitung menghitung, ada juga
mungkin yang memang jago sekali dalam hal karang mengarang atau menulis
ada juga yang memang susah menghafal dan menginta sesuatu.
Sebenarnya banyak sekali cara melatih memori agar dapat berguna
dalam menghafal dengan cepat, mau tahu caranya seperti apa saja? Berikut
adalah beberapa cara Cara Cepat Menghafal Dengan Mudah.
1. Lakukan Gerakan – Gerakan Kecil
Cobalah sambil berjalan bolak – balik atau melakukan lompatan
rendah, atau gerakan – gerakan kecil lainnya yang memungkinkan untuk
dikerjakan sambil menghafal, atau lebih baik lagi sambil melakukan senam
otak. Tapi ingat, jangan menghafal sambil melakukan pekerjaan yang
membutuhkan konsentrasi yang tinggi, karena hal ini justru akan
menimbulkan bahaya.
2. Percakapan
Salah satu cara terbaik untuk menghafal dengan cepat adalah
membicarakan hal yang ingin kamu tetap simpan di otak dengan orang lain.
Ketika kamu berbicara tentang sesuatu dengan orang lain, otak secara
otomatis mulai menghubungkan sesuatu yang kamu ingin ingat. Hal ini
membantu dalam menjaga informasi di dalam otak untuk djangka waktu yang
lama.
3. Makan Makanan Bergizi
Ada banyak pilihan makanan untuk asupan otak, tapi menurut
penelitian ilmiah, makanan-makanan yang dibutuhkan agar memori tetap
terjaga dengan baik adalah : susu, telur, ikan, kerang, kacang, millet,
jagung, lily, lada, bayam, jeruk, teh, nanas, wortel, alpukat, kubis,
jamur, aprikot, anggur, dan blueberry. Kemudian, hindarilah junk foods
yang tidak bermanfaat bagi tubuh. Dengan mengonsumsi makanan bergizi,
selain dapat menambah kecerdasan, berarti kita juga telah menjaga
kesehatan tubuh yang sangat berharga.
4. Istirahat Yang Cukup
Hal yang sering membuat siswa gagal dalam ujian adalah karena
mereka baru menghafal pelajaran di malam sebelum ujian berlangsung
(sistem kebut semalam). Memaksakan diri bukanlah hal yang baik, malah
akan membuat hal negatif lainnya. Oleh sebab itu, istirahat yang cukup
adalah hal yang sangat dibutuhkan untuk menghafal. Sejenius apapun
seseorang, ia pasti membutuhkan istirahat yang cukup agar bisa kembali
menghasilkan ide – ide brilian dan sekuat apapun seorang atlet ia tetap
butuh istirahat agar menang dalam pertandingan. Demikian pula dengan
menghafal, sebenarnya juga menguras energi yang banyak.
5. Berkonsentrasi dan Fokus
Meningkatkan konsentrasi membantu dalam menghafal lebih baik.
Setiap hari, selama sepuluh menit, cobalah untuk mengingat apa yang
telah kamu pelajari di kelas atau beberapa pekerjaan yang kamu lakukan
di kantor. Cobalah untuk mengingat setiap detail mengenai hal itu.
Ketika kamu mengingat peristiwa masa lalu sehari – hari, kamu harus
benar – benar berkonsentrasi dan fokus, dan ini akan membantu
meningkatkan memori kamu.
6. Dalami dan Pahami Hal Yang Akan Dihafal
Suatu waktu mendapat tugas untuk menghafal istilah berbahasa
Inggris, sementara kamu sudah mahir berbahasa Inggris, tentu tidak sulit
untuk menghafal istilah itu bukan? Maka lebih baik jika kita memahami
apa dan mengerti apa yang kita hafal. Malahan menghafal dengan metode
ini lebih cepat daripada tanpa memahami makna hafalan itu, terlebih pada
rumus – rumus. Jika kita telah mengetahui dasar penurunan rumus
tersebut, maka rumus itu bukan lagi sekedar hafalan tapi telah menjadi
ingatan yang sempurna di dalam otak.
7. Mengulang – Ngulang Hal Yang Dihafal
Menghafal juga membutuhkan waktu untuk mengulang-ulang kembali
hafalan tersebut agar dapat terekam dengan sempurna di dalam otak.
Sebetulnya untuk hafalan yang menggunakan target tidak penting lamanya
waktu diperlukan untuk menuntaskan hafalan karena yang terutama adalah
konsistensi pada target yang telah dibuat. Pada saat hafalan itu banyak,
tentulah waktu yang dibutuhkan untuk mengulang semakin banyak, jika ini
tidak terpenuhi, maka hafalan tersebut tidak akan mantap. Di samping
itu kalau kita menghafal melebihi target kita akan malas menghafal
materi hafalan selanjutnya karena sombong dan merasa gampang pada
hafalan itu. Jika sekali saja kita malas menghafal, maka untuk
selanjutnya kita akan malas menghafal.
Salah satu tips terakhir menghafal cepat adalah membuat semua
daftar yang harus kamu lakukan setiap hari, intinya kamu bisa mengatur
jadwal sendiri. Kamu dapat melakukan hal yang berkaitan dengan pekerjaan
kantor juga. Menuliskan tugas kamu dan kemudian mengerjakannya sampai
selesai, adalah cara yang baik untuk memastikan bahwa kamu tidak lupa
sebagai cara menghafal cepat.
